★酵素不足を改善したら本当に1か月で痩せる　コレ本当？！

酵素不足で太るといわれる酵素とは・・・簡単に！

近年、酵素ブームでテレビでも雑誌でもよく取り上げられていますよね

最初のころよく聞く商品として「万田酵素」がありました。

身体には、酵素は大切なものだとはわかっていても

実際どんな働きをするか

また、何が酵素で何を食べればいいのかなど

いざ、酵素とはと聞かれると良く知らない人が多いのではないでしょうか？

大切なことは【酵素】は生きていくうえでの要となる栄養素であるということは確かです(^^♪

◆酵素とは・・・タンパク質の一種です（三大栄養素⇒タンパク質・脂質・炭水化物）

タンパク質と言っても働きが違います

普通のタンパク質→血や筋肉をつくる元になる主成分です

タンパク質の一種である酵素→酵素は触媒（仲介人）として別の物を引っ付けたり、別の物に変えたりします

例　子供のころから「よく噛んで食べなさい」と言われていますよね

　　その理由は、唾液にアミラーゼ（炭水化物分解酵素）という酵素があり

　　よく噛むことによって、たくさんの酵素がでるんです

　　それによって、胃や腸に負担なく栄養を運ぶことができるんですよ

では本題の酵素不足が改善されたら本当に痩せることができるのかを検証

ダイエットするぞーと決意して食事制限や運動をしても

全然効果がないと諦めているあなた！！

頑張っても痩せないのは、酵素不足の可能性が高いと言われています

なるほど　なるほど　　　　　　　　

例えば、こんな生活してないですか

・早食い　カレーは飲み物だーとか
・ジャンクフードをよく食べる
・食べてすぐ寝てしまう
・ドカ食いをよくする
・脂物や肉食が多い
・野菜や発酵食品はあまり食べない
・不規則な生活三昧

どれか一つでも心当たりがあれば、れっきとした酵素不足ですよ

食事をする・・・消化酵素が働きやすい栄養に変えてくれます
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その栄養を代謝酵素が生命維持のためにせっせと運んでいます
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しかし、この大事な酵素が体の中で作られるには1日に作られる量が決まっている
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体の中の酵素は、まず第一に消化酵素から使われます
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残った酵素が代謝酵素に回されます