シリカ水って何？シリカ水を一か月毎日飲んだバサバサ髪がちょっと改善

最近話題のシリカ水って何❓一か月毎日飲んだ体感

最近ネットでシリカ水をよく目にしますよね　　　　　　
髪・皮膚がきれいになったと・・・
ダイエットにシリカ水とか・・・　　　　　　

50歳をすぎると、髪の毛がバサバサしたり、しわやたるみが気になって

何とかしたいーって悩みがいっぱい

ホントにいいのか？？試してみよーと毎日500mlのシリカ水を毎日、1本飲んでみた
　　　

私が選んで購入したシリカ水

お気に入り（飲んで効果が実感できた）

【一か月で私が体感したこと】
●何となく甘くて飲みやすい（まろやかな甘みという感じかな～）
●髪の毛がバサバサしてまとまらなかったけど、飲み始めて髪の毛が少しやわらかくしっとりした感じ
●なぜか爪がよく伸びる
●便通が少しやわらかくなったみたい

普通のミネラルウォーターより、少しお高いのが難点‼
でも、水は体に一番必要で大事だから、他の飲み物をセーブするよ(^^♪

シリカ水って何かを簡単に

◆ミネラルの一種である「ケイ素（シリカ）」を含んだ天然水のこと

◆シリカ水の硬度は、軟水又は中硬水で、美味しく飲みやすい

◆シリカは、体内では作れない

◆シリカは、日々使われているので、年々減少している

◆シリカは身体が絶対必要とするミネラル

◆シリカは食べ物にも含まれるものがあるが、ミネラルウォーターからが一番取り入れやすい

シリカ水を飲むとどうなるのか⁈

◆シリカには、血管を健康に保ち、肌や髪、爪などをきれいする働きがあるそうです
　➡だから、髪の毛のパサパサがましになったのかな
　　爪はまだきれいになったとは言えないけど、すぐに爪が伸びてくるようになったよ
　　血管が健康になって、血液サラサラになってるかは、健康診断でわかるかなー

◆シリカはカルシウムより骨を強くする働きもあるってすごい

◆何と、シリカはダイエットにも強い味方なんだ

血管にへばりついた悪玉コレステロールや中性脂肪を分解する働き
　　それによって、老廃物を追い出して，代謝を上げる効果がある

髪の毛もパサついて、おまけに顔も水分減ってしわっぽい
ダイエットもしたいけど、食事も減らしたくない
骨量も少し減少してきてる
こんな、私にはピッタリかも( ^)o(^ )

シリカ水どのくらい飲めばいいの？

シリカ水の1日あたりの摂取量の目安は10〜40mg

※アメリカのある研究所でのデーターでは、骨密度がしっかり改善されているのは
　30～50mgと記載されています

食品にもシリカは含まれているものが多くあります　

しかし、シリカが多く含まれていても身体が吸収する割合が多くないと
改善が見られないです。

その点をみてもシリカ水の含有量も吸収率もベストですね

それに、毎日コンスタントに必要量を摂取するのは、結構難しいですよね

毎日、お水を飲むだけで必要なシリカを摂取するのは、
やっぱり、シリカ水が一番最適だと思いますね

シリカ水を選ぶ5つのポイント

◆シリカの含有量➡含有量は50〜100mg/Lがベスト❕
　
◆水は硬度は➡軟水～中硬水のものが飲みやすい(中硬水がベスト❕）
※硬水は便秘になりやすい
　軟水は便が緩くなりやすい

◆品質管理や商品の行程など公式のサイトで確認

◆ph値は、phが7以上あるアルカリ性がよい
※人の体はアルカリ性（7.4ph程度）

◆定期縛りや購入条件要チェック！！

【一番人気のシリカ水】公式ページよりご確認くださいね(*^^)v
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