50代主婦が選ぶ!今だけお得新着商品紹介所!!

お顔の悩みや健康の悩みに、今だけお得な新しい商品情報を紹介します。 お得な期間にいろいろ試して自分に合ったものを探してみてくださいね(^_-)-☆

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中年太りで無残なお腹になった50代主婦でも代謝を上げてやせることができるのか!!

中年太りがエスカレートしてお腹が浮わ状態で取り返しがつかなくなってきてませんか?!



あんまり食べてないのに、水を飲んでも太っていくみたい

お腹の肉厚もたっぷりになって服はピチピチだし、おまけに動きも鈍くなって腰までが痛い感じ

こんな、憂鬱な感じが日増しに増えていってる50代主婦ですSBf78JrTZr5csDe1562042827_1562042850.jpg


何とかしたい気持ちはあるけど・・・何をやっても結果がでないような

でも、そんなことを言ってる場合ではないんです

ダイエットと名がつくものは、何でも試してみることにしました。

絶対にお腹を平らにするために頑張ります。

皆さんの中にも同じ状況で、苦しんでおられる方がいらっしゃると思います

少しでも、参考になればうれしいです。

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まずは、中年太りの原因解明!!代謝アップの糸口をみつける



★★★大敵中年太りの原因3要素★★★

■基礎代謝が下がっているのに気づかずに昔のまま同じように食事をしている!!
代謝には3種類の代謝があって、その中でも呼吸をしたり、心臓を動かしたりと、
生きていくために必要なエネルギーのことを基礎代謝といいます。
その基礎代謝が下がってしまってるのに、今までと同じ量の食べ物を食べていることで、
エネルギーを使わなかったものが脂肪となって貯金されてしまっている。

■活動代謝が知らず知らずのうちに使う量が減っている!!
代謝の3種類の中の一つに、運動や動きが若い頃より少なくなって消費エネルギーが
少なくなってしまっているため

■女性にとって大切なホルモンが減っていくことが影響している!!
更年期になると、女性ホルモンで「エストロゲン」というホルモンの分泌が少なくなります。
これによって、お腹いっぱいというお知らせが脳にすぐに届かずに、
食べ過ぎてしまっているため





★★★中年太りの解消には基礎代謝を上げるのが一番!!★★★

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基礎代謝を上げるのがいいのはわかっても・・・じゃーどうすればいいの???

基礎代謝のメカニズム

1.代謝の低下すると体温が下がる
   
   ➡血管が収縮して血流が悪くなる

2.血液は栄養と酸素などを届ける重要な働きのために 体を温めようする

   ➡皮下脂肪を蓄え始める

3.代謝の低下で消費されないエネルギー
   ➡皮下脂肪が蓄積されて太っていく

4.基礎代謝が低下するということは、生命エネルギー量が減る
   ➡ 血管や内臓や筋肉の機能が衰えていく

5.基礎代謝の低下に伴って太るだけじゃない 様々な症状

・冷え性2wi9tvrdPpqKLh31520649525_1520649545.png
・低血圧
・低体温
・顔色がよくない
・疲れやすく疲れが残る
・生理不順
・便秘
・肌荒れ



基礎代謝をあげてお腹のブヨブヨをとるための私の努力



★基礎代謝は年齢と共に減少する
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年齢での減少はどうすることもできないので、問題外!!
※ちなみに日本人の女性の一日における推定エネルギー必要量(kcal/日)
15歳~17歳 2,300kcal・・・一番ピーク
50歳~69歳 1,900kcal・・・これが基準なので人によると思いますが、
必要な摂取カロリー量を上回って食べてしまうと、脂肪が蓄積されて
ぶよぶよお腹に( ;∀;)


★筋肉量が減ると基礎代謝もおちる
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これも年齢によって減っていくと思いますけど、これはなんとかなる

骨格筋や内臓の臓器で消費するけれど、それだけではお腹の脂肪の蓄積は防げない

・朝起きたらまずストレッチで血行促進する・・・交感神経が優位になって動きやすくなる

・麻起きたらコップ1杯の水か白湯を飲んで水分補給・・・血行促進
(人間の体の60%は、水でできています。体内の水は、血液として栄養素や酸素を細胞に届けるなど、重要な働き)

・人間の筋肉の約70%は下肢にあるので、筋肉をつけるためにはスクワット
 でも、運動オンチの私にはスクワットもせいぜい10回位しかできません

 これは、努力せずに入院患者さんも使ってるすぐれたEMS機器で膝上の筋肉をつけるスクワットをしてます
(朝の化粧をしながら20分足にまいて154回のスクワット(^◇^))

 朝のラジオ体操もわりとしっかりやってます。
(ラジオ体操は真剣にやると、かなりハードな全身運動ですよ)

(ウォーキングもいいですけど、ウォーキングでは筋肉はつかないです)



★規則正しい食事をしないと基礎代謝はおちる
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・基本自分で食事は作るので身体を温めるものには気を使って作ってます

〈カラダを温める成分〉
 唐辛子・チリペッパー・カイエンペッパー
 生姜・シナモン
 ネギ・玉ねぎ・にんにく・ニラ・らっきょう
 かぼちゃ・さつまいも・うなぎ・アーモンド・ゴマ

 ※果物は体を冷やすものが多いですが、アボガドは唯一身体を温めます

その他にも筋肉を作る食材やホルモンのバランスを整えるものなど、身体に必要な食材は

 いろいろありますが、やっぱり糖や脂質を抑えないと痩せないです。


・楽して早く痩せたい私はサプリメントも併用です

ダイエットサプリも大量にあるので、本当にどれが自分に合うのか 迷ってしまいますよね



最近購入して今、試してるファンケルの「大人のカロリミット」楽しみです(^_-)-☆

今なら2週間分にもう一袋ついてくるので、約1ヶ月分1000円で試せます





着物を断捨離決定!!TVで見たバイセルで買い取ってもらった

着物って捨てるのももったいない!でも断捨離しないとじゃま 一番良い処分方法は




こんなこと思っておられる方多いのでは(^O^)/

●親から譲り受けたものの、全然着る機会がない

●引越しや衣替えをきっかけにちょっと整理したいな

●売りたいものが大量にあって、売りに行くにも運ぶのが・・・

●生前整理や遺品整理しとかないと


着物って高価なものが多いんだけど、なかなか着る機会がないですよねkimono01.png

でも、長い間保管してると着物も色が変わってくるし

着物でもやっぱり流行があるものもあって、だんだん古臭く感じたりします

そう思いながら、どんどん月日がたってタンスの肥やし

やっぱり今は断捨離ですよね

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★★★最初に私が着物をバイセルに買い取ってもらった結果★★★



昔は結婚するとなると、着物いろいろを準備して持っていくのがならわしのような時代でした

私も、一度もしつけすらも取っていない着物も多数あるし、おまけに母からの譲受の着物

狭い家に、着物を住ませる場所の余裕がない状況でした。

でも、帯ひとつでも何十万もするとか、もったいないーと思いながら、そのまま放置・・・

それに、自分で着物も着れない・・・着ていくところもないし・・・

で、思い切ってTVの宣伝やインタネットで見た【バイセル着物買取】に電

電話での対応もよかったし、何よりも査定に来てくれるのがめちゃくちゃ早かったー

来られたのは、結構若いお兄さんで、この子が着物見れるのかーと疑心暗鬼でしたが

これが予想に反して、手際よくちゃかちゃか査定してくれました。

全部確認してから、内容をどこかに送っていましたね

しばらくすると、その結果連絡が入って、内容説明してくれて即現金でした

1つ、家紋の入った喪服などはちょっと、ペケでした

約30~40分 着物断捨離終了で20000円位のおこずかいゲットでした。

金額は、着物にもよるので、いろいろだと思ってくださいね

でも、ぐずぐず思うより、自分の着物がどれだけの価値があるかを知るのもいいと思いますよ(^^♪





着物の買取 今はインターネットで簡単



今までは、リサイクルショップに持っていって査定してもらったり

車で回ってくる古着の引き取りにお願いしたり

誰かにもらってもらったりしていましたが、今は本当に便利な買取業者さんが増えたので

処分するのも楽ですよ

それに、少しでもお小遣いになるので大助かり(^◇^)

※リサイクルショップに持っていくと、二束三文だからおススメしないです
 
廃品回収にだすのも、トイレットペーパーに変身程度(今はどうなのかな???)


着物買取おススメはテレビでもおなじみ【バイセル】









◆バイセルのおススメ内容

●対応がスピーディーです・・・申し込んで最短30分で査定に来てくれる

●日本全国無料で出張査定!(一部宅配もあり)

●自宅まで来てくれるので、持ち運ぶ手間なし!

●金額が合意したら、即現金です

● 丁寧でアフターフォローも充実・・・クーリングオフもありです


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◆どんな着物でも買い取ってくれるの?

買い取ってもらいたい着物って、大抵古いものが多いですよね

長年保管していたものは、どうしても使ってなくても痛みがちですね

そんな着物は、ダメなのかなと思って頼むのを躊躇している方へ


シミがある着物

柄や色が古い着物65780.png

大量の着物

紋付の着物

仕立てる前の反物

帯だけ

証明書がなく何の着物かわからないもの


大丈夫!!

バイセルは古い着物でもシミがあっても丁寧に査定して値段をつけてくれます

捨てるつもりなら、無料なので一度査定してしてみてはいかがですか(^^♪


◆着物は今が売り時ってご存知ですか?

今や着物は、リメイクや外国人向けのお土産として注目されています

それに、茶道や日本舞踊などで 着物を着る機会も増えています。

また、江戸・明治・大正・昭和初期の作品は、 文化財としての希少価値も高く評価されてきています。


★★★何より何より★★★

2020年の東京オリンピック招致により、国内外で和装の象徴である着物が注目され、

中古着物の価値が高騰しているんです

今がチャンスです


満足価格!着物の買取【バイセル】公式サイト




◆バイセルで買取された方の口コミ

・思ったよりも高く買い取ってもらえました。

・値段交渉にも応じてもらえました。

・申し込んですぐに査定にきてもらえました。

・査定にきてもらいましたが、金額が合わずお断りしましたが、嫌な顔一つされずに丁寧でした

など、口コミの評価は良い方向です

なかには、買い取ってもらえないで不満という方もいらっしゃいますし

特別な形で郵送査定だった方もいらっしゃるようです



★★★まとめで一言★★★

今なら高値で買い取ってもらえるようなので、ダメ元でも一度査定してもらうのが

おススメです。機会を逃すと着物もカビが生えて完全ごみになってしまいますよ





カテゴリ

ケトン体って何?糖質制限を快適に!!ケトン体サプリ日本初上陸

過度の糖質制限ダイエットでケトン体が増えると危険!!でも痩せたーい




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最近、糖質制限ダイエットで痩せたーなんてよく耳にしますよね

でも、糖質制限っていったい何を制限して

それが、本当にダイエットに効果があるのか

また、身体にとって糖質制限することが良い事なのか

過度の糖質制限ダイエットのリスク「ケトン体」という言葉を多く耳にすることがありますが
あまり、よく知らないのが現状ではないでしょうか

糖質制限ダイエットを正しく行う方法があるのか参考までにご覧くださいね(^◇^)

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ケトン体っていったい何?



 ◆ケトン体とは

・からだの中で脂肪が変化して作られる物質です

・エネルギー源として利用されているものです

・ケトン体は酸性の物質です。

・健康な人の血液中にもケトン体は存在します(あまり多くないようですけどね)

・糖尿病の人でインスリンの作用が不足していると、ケトン体は多くなります
    ↓
 大量にケトン体が増えてしまうと、このバランスを保てなくなり、体内が酸性になってしまいます
    ↓
 体内が酸性になると、生命活動に悪い影響がでるようです

・過度の糖質制限することで、ケトン体が増えてきます。



◆ケトン体が発生してくるとケトン体臭が放たれているって知ってますか


過度の糖質制限を続けると

なんと!!

口臭や体臭が強くなり、なんともいえないツーンとした酸っぱいニオイがただようことにも・・・



では身体のために糖質制限を絶対だめなのか!!ケトン体サプリで悩み改善できる!?



ちょっと食べ過ぎでデブってきたなー1.jpg

炭水化物を多く食べてしまったなーというときは、糖質制限を実践するのは悪くないですよね

でも、まちがった糖質制限ダイエットをするのはちょっと・・・

でも・・・でも・・・でも 

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★★★【糖質制限を検討している】【筋肉は落とさず脂肪を効果的に落としたい】そんな方必見!!★★★


医師とベンチプレス記録保持者のW監修!

アメリカを中心に世界中で話題のケトジェニックダイエットのためのサプリ

ケトン体サプリ 「ケト・サポーター」が日本で販売されることになりました。




◆3つの成分が糖質制限の悩みを解消!
 
 「エネルギー不足」

 「とにかく甘いものが食べたくて仕方ない」

 「結果が出ない」


これらはすべて、糖の代わりのエネルギー「ケトン体」を使うことに体が慣れていないことが原因です。

ケトン体は主に脂肪が代謝される際に生まれますが、普段糖分をエネルギーにしている人は

なかなかそのループから抜け出せません。

ケト・サポーターは、3成分が脂肪の代謝を促進し、ケトン体の生成・活用を促します!

・MCTオイル:脂質代謝を促進
・L-カルニチン:脂肪酸をエネルギー生成器官に運搬
・BCAA:筋肉の維持・増強で代謝アップ

 
ケト・サポーターはスッキリ美味しいオレンジシトラス味。


美味しく飲んで、結果も良好のようですね

試してみる価値ありですか(^^♪


◆定期購入がお得になってますが、いつでも定期購入をお休みしたり解約したりはできるので
安心してお試し頂けますよ

◆ケト・サポートは日本での発売は浅いですが、有名芸能人やモデルの方は沢山愛用されていますね
 雑誌やSNSでの投稿でも評判になってきています



「ケト・サポーター」の詳しい詳細は公式のサイトよりご確認くださいね




  



 















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