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お顔の悩みや健康の悩みに、今だけお得な新しい商品情報を紹介します。 お得な期間にいろいろ試して自分に合ったものを探してみてくださいね(^_-)-☆

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汗の種類は2種類!汗対策サプリ【シトラスムース】の4つの秘密!?

汗の種類は2種類!あなたの悩みの汗はどちら?




汗腺も2種類⇒エクリン腺とアポクリン腺

エクリン腺・・・汗かきとかあまり汗をかかないとか関係なくだれでもが全身にある汗を分泌する腺のことです。
         ほぼ水分で、普通はサラサラしていてニオイもあまりないです
           ↓
         サラサラした汗も、時間がたつと
         酸化して汗臭ーいニオイを発生します

アポクリン腺・・・「ワキガ」と呼ばれる独特のツンっとしたニオイの発生源です
          脇などの一部にしか汗腺はないです


通常の汗はエクリン腺から出る汗です

「温熱性発汗」・・・体温を調整するための汗

運動中や運動後体を動かしたとき Hw96_5oBDYdw3gP1528874136_1528874153.png

また、気温が高い時に出る汗は、

上昇する体温を下げるためにでる汗です

寒い時でも、身体をあたためようとして基礎代謝が上がったときも

体温調整のために汗がでるんです
  


「精神性発汗」・・・ストレスやプレッシャーなどを感じたときの汗

人前にでたり、何かごとで手足や脇に汗がびっしょり

なんてことはないですか"(-""-)"

ストレスや緊張を感じた時にじんわりとあふれてくる汗

何もないのに部分的に多量の汗をかいたり

また、前進ダラダラっといった「多汗症」の汗

※「多汗症」は自律神経の乱れが大きい原因です


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「精神性発汗」辛い悩みのための汗ケアサプリ【シトラスムース】

4つの秘密!!



・汗ジミができていないか?ダウンロード (2).jpg

・汗がクサくないか?

・ダラダラの汗で、人に見られてないか?


こんなストレス・汗に関する不安のもと

を取り除くことが必要です

体の内側からセルフケア!ココだけの特別キャンペーンはコチラ!!




●秘密【1】

“コーンシルクが乱れた汗のサイクルを整えてくれます。”
体内の水分バランスを保ち、めぐりを高めて
熱を上手に追い出してくれる働きがあるため
乱れた汗のサイクルを上手に整えてくれるんです。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥

●秘密【2】

“GABAが揺らぎがちな女性バランスをサポート。”
玄米やチョコレートに含まれる天然のリラックス成分で
緊張やストレスから解放する効果があると言われています。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥

●秘密【3】

あまり聞きなれない成分かもしれない「ブラックコホシュ」
北アメリカ原産のハーブの一種で
“生理前後の心と身体の不調に働きかけてくれます。”

ほかにも「大豆イソフラボン+プエラリア」
どちらも長年、女性からの指示が高い「イソフラボン」や
「フラボノイド」がたっぷり入っています。
女性のバランス、
月のリズムをしっかりサポートします。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥

秘密【4】

マッシュルーム。汗をかいても問題なし! 
ニオイケア成分として名高い「シャンピニオンエキス」が含まれています。
あなたの爽息効果が期待できます。
さらに、「茶抽出物+柿渋エキス」は
茶葉に含まれるフレッシュ成分「カテキン」と
柿渋エキスをW配合。

繰り返されていた悩みが嘘のよう!?


その場限りのニオイごまかしではないです
10日間返金保証付きで安心!!



★酵素不足を改善したら本当に1か月で痩せる コレ本当?!

酵素不足で太るといわれる酵素とは・・・簡単に!




近年、酵素ブームでテレビでも雑誌でもよく取り上げられていますよね

最初のころよく聞く商品として「万田酵素」がありました。zCh3Kk6ddOQHHCO1528174513_1528174535.jpg


身体には、酵素は大切なものだとはわかっていても

実際どんな働きをするか

また、何が酵素で何を食べればいいのかなど

いざ、酵素とはと聞かれると良く知らない人が多いのではないでしょうか?


大切なことは【酵素】は生きていくうえでの要となる栄養素であるということは確かです(^^♪


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◆酵素とは・・・タンパク質の一種です(三大栄養素⇒タンパク質・脂質・炭水化物)

タンパク質と言っても働きが違います

普通のタンパク質→血や筋肉をつくる元になる主成分です

タンパク質の一種である酵素→酵素は触媒(仲介人)として別の物を引っ付けたり、別の物に変えたりします


 子供のころから「よく噛んで食べなさい」と言われていますよね

  その理由は、唾液にアミラーゼ(炭水化物分解酵素)という酵素があり

  よく噛むことによって、たくさんの酵素がでるんです

  それによって、胃や腸に負担なく栄養を運ぶことができるんですよ




では本題の酵素不足が改善されたら本当に痩せることができるのかを検証




ダイエットするぞーと決意して食事制限や運動をしても

全然効果がないと諦めているあなた!!

頑張っても痩せないのは、酵素不足の可能性が高いと言われています

なるほど なるほど        7oCWoodZmlvrOvv1528181040_1528181079.jpg



例えば、こんな生活してないですか

・早食い カレーは飲み物だーとか
・ジャンクフードをよく食べる
・食べてすぐ寝てしまう
・ドカ食いをよくする
・脂物や肉食が多い
・野菜や発酵食品はあまり食べない
・不規則な生活三昧

どれか一つでも心当たりがあれば、れっきとした酵素不足ですよ


食事をする・・・消化酵素が働きやすい栄養に変えてくれます
    ↓
その栄養を代謝酵素が生命維持のためにせっせと運んでいます
    ↓
しかし、この大事な酵素が体の中で作られるには1日に作られる量が決まっている
    ↓
体の中の酵素は、まず第一に消化酵素から使われます
    ↓
残った酵素が代謝酵素に回されます



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足りない酵素は食べ物から補ってあげる

酵素を補うことによって、代謝酵素の働きもよくなり当然余分なものが代謝される

そして、健康でベストな体作りができます=痩せる

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酵素は生活習慣や加齢とともに減っていく 酵素が不足すると現れる特徴は!!




・肌のくすみ・肌トラブル
・白髪も酵素不足のサイン(一番に白髪が目立ちだしたら酵素不足注意)
・肩こり・腰痛
・便秘や下痢
・慢性的な疲れ
・目の下のクマ
・寝つきが悪い
・朝起きづらい
・夜中に目が覚める


など




酵素不足を改善するために、どれだけの酵素がひつようなのか

カテゴリ

腸内細菌改善で簡単驚きのダイエット!!おまけに美肌効果も実感

腸内細菌でダイエットを実践する事が出来るって・・・本当!?



・毎日運動をしているのに、全くやせない…
・小食なのになぜか痩せない、それどころか太る
・同じものを食べてるのに、全然太らない人がいる

と、このような事をいつも感じながらダイエットに挑戦するが31b82fd7902690f6c0097f52a45aa3f5.jpg
失敗を重ねているあなた



なんと

その原因は、「やせ型腸内細菌」と「肥満型腸内細菌」です

簡単に言えば、ヤセ菌とデブ菌が存在することが解明されました。


結論デブ菌を減らして、ヤセ菌を増やす

   これを実践すれば、簡単にダイエットできるということです


間違ってはいけない大事なことは、腸内環境を理想の4:6(デブ菌:痩せ菌)のバランスに整えることです

デブ菌と聞くといらないイメージがわきますが、デブ菌も必要ですからね。



★★★ヤセ菌を増やすと健康と美肌がもれなくついてきます★★★
   
  コレ 本当に本当ですよ(^^♪

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※参考
腸内フローラ➡腸内の細菌の集まりのことです

その腸内の数多くの細菌の中にデブ菌とヤセ菌が存在します

太った人は【ファーミキューテス類】という腸内細菌の割合が多いです
やせている人には【バクテロイデーテス類】という腸内細菌の割合が多いです

よって、この2種類の腸内細菌のバランスによって、肥満もしくはヤセが促進されると考えられるようになりました



4つの腸内細菌を整えてダイエットを成功に導く簡単な方法



(1)一番重要なことは食事です。コレ1番!!

◆腸内細菌【ヤセ菌】を増やすための正しいヨーグルトの食べ方

◎いろいろ試してみて、自分にあったヨーグルトを見つける(2週間位お試し)
   ↓
自分にとって腸内改善されてるかどうかは、うんちを見て判断する
(臭くない・色は黄色系・うんちは浮いているなど目視(^.^))

◎ヨーグルトを食べる効果アップのタイミング!
   ↓
食後がおススメ(何も食べてない状態だと胃酸が強いため、乳酸菌が死にやすいため)

◎ヤセ菌(善玉菌)の好物と組み合わせて食べる

1【食物繊維を多く含む食材】?水溶性食物繊維、不溶性食物繊維とバランスよくとるのがポイント。
(豆類・野菜・海草・乾物・きのこ)

2【発酵食品】
(ヨーグルト・味噌・納豆・キムチ・他酢やしょうゆ等調味料)

3【オリゴ糖・糖アルコールを多く含む食材】?自然の甘みを持つものに多い

(りんご・にんじん・昆布・蜂蜜・たまねぎ・大豆・ごぼう・ニンニク)


◎ヨーグルトの乳酸菌を増やす保存方法
   ↓
 前の日から常温保存するか「温めて」食べる
 
 ⇒50℃以上にあたためるのは菌が死んでしまうので、ダメです

◎毎日の習慣に!


(2)適度な運動で腸内環境を整える・・・適度な運動で全身の血流を促すことが大事です(軽い腹筋もOK!!)


(3)生活習慣の見直し・・・ストレスや睡眠不足も原因です


(4)とりあえず、てっとり早くデブ菌を減らして、痩せ菌を増やしたいならサプリメントの併用も(^_-)-☆



なーんだ結局食事かー M8ONuE_KA4zyf3T1509089722_1509089741.png

今までも、つづかないしーと思われるかもしれませんが、頑張って2週間続ければ

絶対に、何らかの実感を感じられますから 頑張ってみましょうー





ちょっと目についたおもしろ記事(参考)

※アメリカでは、デブ菌を移植された人が太りだしたという実験結果もあるらしいですよ。
それになんと!恐ろしい事に「デブ菌」は肉親や家族からしか感染しないため、
太っている母親の子どもは太る可能性が高いとの事です


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腸内細菌のヤセ菌(善玉菌)を増やす効果的な食べ方いろいろできれいに痩せて美肌作りも完璧!!



リンゴほっとヨーグルト善玉菌のパワーアップ

①リンゴを皮ごとざく切り
②レンジで700Wで約30秒(ちょっと熱いくらい50℃以下)
③そのリンゴとヨーグルトを混ぜる・・・簡単!!


玉ねぎヨーグルト≪発酵食品であるヨーグルトと食物繊維が豊富な玉ねぎ≫この組み合わせは最強なのです

材料・・・皮をむいた玉ねぎ 1個(約200g)
     ヨーグルト 1パック(約400~500g)
     自然塩 小1

①薄くスライスした玉ねぎとヨーグルトと塩を混ぜる
②一晩冷蔵庫で発酵させる
③2晩位寝かせたころが食べごろ
※4~5日以内で食べきるようにする。


腸内フローラ改善ジュース

材料・・・プレーンヨーグルト 300g
     豆乳 100ml
     バナナ 1本
     ハチミツ 適量
     抹茶 適量

①ジュースの材料をミキサーで作る


★他いろいろ

納豆+ヨーグルト
甘酒+ヨーグルト
ヨーグルト+オリゴ糖
カレースパイスやショウガ、七味唐辛子
ネバネバ三兄弟(オクラ・メカブ・納豆)


いろいろな方が実践されているいい方法を一部ご紹介しました。
他にも効果的な食材を使って健康的に美肌を保たれている方が沢山いらっしゃいますよ(^^♪




置き換えダイエットにも最適!!




★★★主治医が見つかる診療所【超簡単“腸活"で美肌&肥満解消!腸内環境アップSP】★★★

2018年5月31日(木)19:53~20:5に放送された中でも、腸内細菌を整えることでの為になる情報が
放送されました。

その中での皆さんの腸内環境をアップさせるグルメ情報を参考までに抜粋

超ラクチンズボラ腸活

●リンゴホットヨーグルト・・・秋津先生オススメ

●火鍋・・・南雲吉則先生おススメ(キノコのβグルカンと唐辛子のカプサイシンがマッチ)
                辛すぎはNG

●三五八漬け・・・塩3・米麹5・米8の割合で合わせた発酵食品
(三五八漬けは入れて揉み込み、冷蔵庫にひと晩置けば完成)

美肌とダイエット効果抜群
イチオシの三五八漬けはアボカド。
30分から1時間で浸かる。
三五八漬けは魚・肉を漬けると柔らかくなり旨味が出る(4~5時間つければOK


●粉寒天・・・雑穀米に粉寒天を加えると、食感がモチモチになり食べやすくなる。
(米1合に粉寒天1g)

●味噌玉・・・味噌に具材などを混ぜラップに包み、お湯を注ぐだけで味噌汁が完成
(ボウルに味噌を出しおかか・昆布粉末を加え混ぜ乾燥ワカメと切って干した乾燥エノキを入れ
ラップで包めば完成。冷蔵庫で2週間程度保存可能)






「忙しくて食事だけで頑張る自信がない」「とりあえず早く結果をだしたい」そんなあなたにはおススメ
      





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